健康茶とは、古くから健康に良いとして飲まれている特殊なお茶や、健康に良いとされている成分を抽出したお茶を指します。
これらは通常の茶葉にいくつかのハーブを混ぜているものもあれば、茶葉は全く使用せず、ハーブのみを煎じて呑むタイプも存在します。
代表的な健康茶には杜仲茶やマテ茶、グァバ茶などがあり、カモミールやラベンダーなどの、いわゆるハーブティーも健康茶に含まれることが多いようです。
なお、効果はお茶によってさまざまで、食事の消化を助ける効果や、リラックスさせる効果といった一般的なものから、風邪の予防に良いとされるものなどもあります。
いずれも医薬品ではなく、健康食品に分類されるものですが、お茶として美味しく飲めるものも数多く存在するため、健康目的だけでなく、リラックスタイムのお供として飲むのもオススメです。
これからの健康を考える
これからの健康を考える方向けの、お役立ち情報を紹介します。
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